コーヒーダイエット 関連ツイート
今日は抹茶フラペチーノをエクストラパウダー、ショット追加、無脂肪乳(無駄な抵抗)、コーヒーゼリー追加で飲みました。しかもスコーンまで食べました。ダイエットやる気あんのか。ないです。
@nanakusako 2020/04/08 22:25
生理中の女性や100キロ越えとかで大きく減量したい人はまずレプチンっていう満腹ホルモンの感受性をリセットするとダイエットが楽になりますよ。生理中とか過度な肥満だったりすると感受性がバグって無限に食べてしまいます。お勧めは朝食をバターコーヒー と卵一個にすること。これで辛くない。
@pzmr8 2020/04/09 07:15
家で暇することを恐れてきたので、
家を化粧品並べて眺める秘密基地にしたり、美味しいコーヒーや紅茶を入れてお菓子作ってカフェにしたり、トレーニング（というなのダイエット）ルームにしたり、洋服を飾って春夏の服をコーディネートするショップみたいにしたり、、、
#つづく
#おうち時間@trendcatchpj_kh 2020/04/08 23:41
【１週間で-2kg痩せる秘訣】
①主な飲み物はお水
②穀物は野菜と置きかえる
③甘いものは控える
④サーモンを食べる
⑤エクササイズ前に1杯のコーヒーを飲む
⑥有酸素運動を毎日30分行う
⑦腹筋 スクワットを1日20回する
⑧普段より30分多く眠る
#ダイエット #健康 #美@nigu82414099 2020/04/09 00:18
今日はいつものうどんと、いただきものの「新タケノコ」の煮物🌱
#断酒 4日目の #夜ご飯
この後はコーヒー飲んで間食無し✨ #ダイエット
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット記録… https://t.co/j3QKJrSJUM@tengen036 2020/04/08 18:29
