ローファット 関連ツイート
脂肪落として筋肉出したい人
@LYFT_tk6 2020/04/10 00:19
ローファット中は炭水化物(糖)6割で
カロリーを取りましょう。
ケトジェニック中は脂質(良質)で
カロリーを取りましょう。
多分推しに近いであろうファットさんは描けない系の作画だな…ローファットさんでも多分似せれないな…
@lmaoe0220 2020/04/08 23:00
ローファットで停滞期が来たかなぁと思い、コロナの影響で人との付き合いで外食もないので、これを機にケトジェニック始めました!今日で3日目〜
@nana09320151 2020/04/08 21:52
暇でつい食べ過ぎたので減量中
@arec_h 2020/04/09 15:47
まずはケト気味に食生活持っていって
そこからローファットに移行しよう
豆腐を水切りして潰したモノとブロッコリーのチャンプルー
低音調理して焼き目つけた鶏胸肉
沸騰してから入れて6分半で出来るとろとろ… https://t.co/gDTqJdC3HN
@sz650w @FZXFwWflGpOouuE いわゆるローファットですね。
@diettarodesu 2020/04/09 16:36
やはり脂質を抑えるのが万人向きで成功率が高いと思います。
カロリーが2倍以上なので脂質を抑えるだけで削減効果が高いです。