骨盤 関連ツイート
RT @038_yoshida: untitledのつなぐの衣装が女性用ってやつ、
骨盤の違いで男性にはできない人が多いらしい女の子座りをやってのける二宮くんを思い出した。やはりか。(何が) https://t.co/QYk7g6sQqx@_ms_mr 2020/04/13 08:26
@Kannazuki_orizu ❄️：えへへ...可愛い.......もっと綺麗に洗おうね？(ﾆｺｯ
＊背中から骨盤までスポンジでこする@error_0718_au 2020/04/13 08:30
☆脚を組むのはどうしてダメなの？①脚の血行不良②その結果、むくむ③身体が傾き骨盤がずれる④脚が太くなります…【なぜ組んじゃうの？】→身体のバランスが不安定だから●骨盤がずれている●腹筋・背筋が弱っている【対策】腹筋や背筋をして無意識に組まないようになろう●
@daipi5959 2020/04/13 08:32
RT @total_gym_japan: 内転筋群、骨盤底筋群を収縮させながら、下肢のトレーニングを行なっています！
エンコンパスはボールやマットなどのツールを使う事でバリエーションが増え、狙った動作を実現します！
#エンコンパス
#encompass
#totalgym…@trainer_ykomori 2020/04/13 08:05
下半身が全く痩せない。。。
その原因は、胸を張る姿勢にあります。
胸を張ることが原因で、骨盤の動きが制限されることで、下半身へのリンパが流れにくくなります。
お腹はぽっこり。そこにリンパが溜り、上半身は細いのに、下半身がどんどん太君ってしまうんです。少し背中を丸めましょう。@seitaiyogayuju 2020/04/13 08:05
