筋トレ器具 関連ツイート
@rikuton1017 @umebosisan9 出遅れたーっ!!!!!😱😱😱
@VOnovoNO15 2020/04/09 17:47
筋トレ器具の転売ヤーが続出か??
〈太るための筋トレ〉太る、筋肉を大きくする筋トレは、回数よりも重さを重視すべき。6-10回で限界になる重さで筋トレをしよう。腕立て伏せなどの家トレでは太ることはできない。ジムでトレーニング器具を使おう。
@todaikenko 2020/04/09 19:48
能く筋トレとか云って、素人はジム通い器具トレを遣る、私に云わせればナンセンス。擦り上げ腕立てとヒンドゥスクワット此れで十分。器具はクシュティのミール、肩腕が柔軟に成りインナー練磨で頑健柔軟な筋肉に成る。スクワットはレップス&セット熟せば走込みと同等。免疫付くのは自重鍛錬のみ。
@bilongo666 2020/04/10 04:06
今日は久々に器具を使わない筋トレしたのでハイボールを作って飲みます
@nishi_nashi 2020/04/09 20:51
石本先生と一緒に自宅筋トレ【全身やります。筋トレ器具なしでOK】 https://t.co/Z0DFm7hvOG @YouTubeより
@samuoto__ 2020/04/09 18:17
動画見ながらプッシュアップ、シーテッドローイング、腹筋の上半身トレやった!!!きつぅ〜
#石本哲郎と健康ダイエット
#チーム石本