ヨッシャ❗🤩

部屋筋トレ💪4日目達成🎵＼(^o^)／💪😁

一応筋トレしてるのでプロテインまた飲みはじめました😀

回数も少なく、器具の筋トレ再開してもあんまり重たいのあげれないけど

頑張る👊😁&続けるで🤣✌️
下に色々書きま… https://t.co/7s5Ai0QJ0d

@QHAooY6DMdXUmCi 2020/04/12 19:39

退院から一夜明けフルセットの筋トレ。
一時退院の4日間を除き
計17日に及んだ第4クール中も
簡易な器具で地味に鍛錬続けたせいで
メチャ体動くわい。
やっぱり入院中だからといって
ベッドに寝続ける必要は
まったくないのだ。… https://t.co/fpkia9AtyQ

@harukomania 2020/04/12 16:27

【公式】ゆらこ<br>東急オアシス考案！正規品 ショップジャパン 腹筋 筋トレ マシン 器具 ダイエット エクササイズ ストレッチ フィットネス 骨盤運動 ながら運動 [楽天] https://t.co/8U973J5Uxv #RakutenIchiba

@daikukiohirune 2020/04/13 00:05

かっちゃん使ってる筋トレ器具デクくんのモデルのローラーのやつ？

@retasu20daikon 2020/04/12 21:16

〈太るための筋トレ〉太る、筋肉を大きくする筋トレは、回数よりも重さを重視すべき。6-10回で限界になる重さで筋トレをしよう。腕立て伏せなどの家トレでは太ることはできない。ジムでトレーニング器具を使おう。

@todaikenko 2020/04/13 03:49