ジムに行けないので、最近は自宅でトレーニングをやってます💪

僕が自宅でやっている「下半身」の筋トレをブログにまとめました。

僕がやっている筋トレは器具を使わないので、すぐにはじめることができると思います💡

少しでも参考になれ… https://t.co/FFxUVmwODv

@mama_workout 2020/04/12 23:36

note更新📚

ホームジムをつくるために断捨離しました！部屋も心もスッキリです😌✨不要になった家具を売ったお金で筋トレ器具も幾つか揃えられたので満足です💯

断捨離で環境を変える｜ざきふぁむ @jacky2242828015… https://t.co/5s1fCuqahY

@jacky2242828015 2020/04/12 21:18

#30secondsPLANKchalleenge
#10pushupchallenge

ようじ兄さんに回されてきたから
コロナ対策で買った筋トレ器具を早速ネタとして使わせてもらったわ

@7yurina07 筋トレしろ… https://t.co/SViJnLCYzS

@Cyrwheel_German 2020/04/12 19:34

オススメの器具使わない筋トレ方法教えて欲しぃ！

@kyon96950697 2020/04/12 22:56

アイドルにしてもらいたい事ってみんなそれぞれあると思うんですけど、私はショヌさんに担がれたいです。筋トレ器具代わりに持ち上げられたい。

@akmr_redforest 2020/04/12 23:44