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筋トレは腕立て伏せとかスクワットとか器具なくても色々できるよー!
結局自重トレーニングもやらず仕舞いでした😅
まあ僕は、"ただ単純に筋トレと言う運動が好きで、筋トレ器具と言う名の運動器具が好きで、且つ楽しくやっているだけ"なので、気が病んだり、疲れていたら辞める様にしています😅… https://t.co/w62T42ofSO
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