@nklz7_yt 揚げ物や炭水化物食べ過ぎないようにするくらいかな？

筋トレは腕立て伏せとかスクワットとか器具なくても色々できるよー！

@k_fam_xx 2020/04/12 22:41

実家から昔買ったよーわからん筋トレ器具持ってきた！！
Let's muscle💪✨ https://t.co/QarY6VUr4V

@te20n 2020/04/12 20:01

《メモ》
細マッチョとミニマリストは相性が良い

・不必要なモノ（贅肉）は持たない
・質の良いモノ（器具や食品）にこだわる少数精鋭思考
・状態を保つために新しい情報やトレーニングの取捨に慎重

まずは筋トレ！ https://t.co/1tasPXn80F

@CombiiRiouta 2020/04/12 21:50

一個の部屋を釣り具物置と筋トレの器具とかの部屋にしてる。だから筋トレ軽くするためその部屋はいるじゃん!?
でも　釣り具を見ちゃうんだよ
で、ルアーとか一回手に持って…で、気持ちを整えて筋トレしますよね
(2016年7月4日📻)

@3104_magazine 2020/04/12 21:23

筋トレは自宅でもできる。

自重筋トレなら器具は必要ないし
ダンベル1つ置いておけば
20分くらいでパパっとできる。

@kaari38344007 2020/04/12 16:18