玄米 関連ツイート
朝飯は、玄米ご飯に塩鮭の蒸し焼きの残り。お茶。チョコ。アーモンド。クルミ。
@kagenoda 2020/04/13 08:25
自分用です。鮭弁当(玄米ご飯210g)、出汁巻き卵、宮内菜(ポン酢別)、金平牛蒡。別に糠漬け。盛込2:45です。よろしくお願いします。 #musobento https://t.co/mDQb5herfE
@kiyo_3420 2020/04/13 08:23
RT @totoridojopichi: #ぱるっとのオススメ #ダイエット
@YOH40750517 2020/04/13 08:14
#人気
超簡単ダイエットがあります。
1日1食をスムージーにするだけ‼️
少しお腹に入るから、難なく続けられますよ。
私もこれで4kg痩せました❣️
置き換えダイエットには、玄米麹スムージー…
もちきび、もちあわ、はと麦、ひえ、もち麦、高きび、アマランサス、押し麦、丸麦、玄米、赤米、黒米、緑米の十三穀入りです。
@qAvADC6pTz5ssP0 2020/04/13 08:03
【五穀豊潤】
https://t.co/lZsvQQ5acV
RT @kaco_toushitsu: 低GI = 体になんとなくいいイメージ✨
@secret_aqua2020 2020/04/13 08:39
「グリセミック指数」と呼ばれるGI値
炭水化物→糖質の分解速度を指数で表したもの!
つまり、
低GIはゆったり分解される
→ゆったり血糖値があがる
→インスリンもゆったり糖を細胞に吸収
→糖を…