玄米 関連ツイート
RT @kakiyam00970758: Oh oh〜yeah!
Birthday お汁粉!(笑)
玄米餅が3つ 太る…
秋 https://t.co/lmSq4tSZMn@heaven_neko 2020/04/13 08:13
地味なオヤツ。
干し芋(べにはるか)、黒胡麻煎餅(玄米)、落花生(千葉半立)、食べる小魚。 https://t.co/vHowefqvab@katze69 2020/04/13 08:35
黒い炭水化物
炭水化物は、できるだけ自然のままの状態が理想的。玄米などの精製されていない炭水化物には、ビタミン・ミネラル・食物繊維といった肌に良い成分がたっぷり含まれているのです。白米より玄米、パンならライ麦パンや全粒粉パンを選ぶようにすると良いでしょう。@sakakazuda 2020/04/13 08:17
【鼻のテカリの原因となる行動】
・過度な洗顔
・脂っこいものの食べすぎ
・鼻パック
・手抜きのスキンケア
・ストレスの溜め込みすぎ
鼻のテカリを抑えるためにも
・毎日の優しい洗顔
・十分な睡眠
・玄米、豚、納豆などのビタミンBを多く含む食材の摂取
を心がけましょうね♪@renai_master3 2020/04/13 08:32
鶏ささみとかぼちゃの豆乳オートミール/玄米チーズトースト、かぼちゃとにんじんのカップスープ
にんじん&トマト/にんじんのピクルスとトマト… at Home https://t.co/ZfuxBxzMEz #miil@sanac0 2020/04/13 07:59