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奥薗壽子の超かんたん!糖尿病ごはん「激うま」レッスン (PHPビジュアル実用books) [ 奥薗寿子 ]

奥薗壽子の超かんたん!糖尿病ごはん「激うま」レッスン (PHPビジュアル実用books) [ 奥薗寿子 ]

PHPビジュアル実用books 奥薗寿子 相磯嘉孝 PHP研究所BKSCPN_【201608PHPビジュアル実用シリーズ】 オクゾノ トシコ ノ チョウカンタン トウニョウビョウ ゴハン ゲキウマ レッスン オクゾノ,トシコ アイソ,ヨシタカ 発行年月:2010年03月 ページ数:167p サイズ:単行本 ISBN:9784569775142 奥薗壽子(オクゾノトシコ) 家庭料理研究家。

京都出身。

繰り返し食べてもあきない家庭料理に魅せられ、「料理は楽しくシンプルに」をモットーに、いらない手間を省いたおいしい“ラクうま”料理を提唱。

世の台所から絶大な支持を得ている。

ゴミを出さない料理家としても人気 相磯嘉孝(アイソヨシタカ) 糖尿病専門クリニック・あいそ内科院長。

京都府立医科大学卒業。

東京都立豊島病院内科医長(糖尿病)を経て、1993年に糖尿病専門クリニック・あいそ内科を開設。

現在、日本糖尿病学会認定医・研修指導医、日本糖尿病学会功労評議員、東京都糖尿病協会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 まずは野菜料理を一皿 食事の最初に食べるレッスンです/2 脂肪のことをもっと知って、おいしく食べるレッスンです/3 油を使わない料理法をマスターするレッスンです/4 食物繊維のことをよく知り、賢く食べるレッスンです/5 賢く主食を食べるレッスンです/6 汁物をおいしく減塩するレッスンです/7 定番料理をおいしくヘルシーにするレッスンです/8 甘い物を賢くおいしく食べるレッスンです/基本知識 糖尿病と賢くつき合うために レッスン方式だから、できることから始められる。

うまくつき合えば、こんな料理もおいしく食べられる。

食物繊維たっぷり&早食いを防ぐアイデアがいっぱい。

本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

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税込価格 1,430円

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