コーヒーダイエット 関連ツイート
糖質制限中の食事です！
【朝食】
鯖水煮缶、納豆
【昼食】
牛肩ロースステーキ、鮭塩焼、まいたけ、ブロッコリー
【夕食】
うなぎの蒲焼、アボカド、糖質0麺
【間食】
EAA9、グルタミン、ビタマックス、CLA、BCAA、コーヒー、ナッツ
#糖質制限 #ケトジェニック #ダイエット@Kyohei196571415 2020/04/12 18:04
無意識に口にしている缶コーヒーや清涼飲料水。食べ物じゃなく、飲み物だからと言って、油断したらいけない。缶コーヒー1本には角砂糖12個分の糖分が入っているって知ってますか〜？ #ダイエット 中は缶コーヒーや清涼飲料水は避けたいですね〜
@TakeshiNe65d2 2020/04/12 23:02
カフェイン+運動で内蔵脂肪の減少率が大きいんです！
#ダイエット #運動 #コーヒー@78madam 2020/04/12 23:27
【コーヒーの健康効果】
・早く風邪を治す働き
・飲酒による肝臓の負担を軽減する
・肝臓ガン、大腸ガン、口腔ガンを防ぐ
・老化の予防
・コレステロール値を下げる
・ダイエット促進効果
・善玉コレステロールを増やし動脈硬化を予防
・頭痛に効果的
・脳の働きが活性化
・精神安定効果…@coffe__milk 2020/04/12 14:45
本日の食事
朝食
ホットケーキ(はちみつ&マーガリン)
コーヒー牛乳
間食
プロテインバー
プロテインドリンク
サプリ
マルチビタミン&ミネラル
フィッシュオイル
麺ばっかり食べたなw
ホットケーキ作ってる時は幸せでした… https://t.co/DOF9WVGRjs@seren_training 2020/04/12 19:44