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昨日は午前中とっても体調がよくて、朝5時台からお菓子やらパンやら料理やらしてたんだが、夜遅くに大出血をおこして今現在も頭痛と貧血でフラフラです。なんじゃこりゃー(´・ω・`) RT @0ga0ga0ga0ga: お嬢様以外の森羅万象(自分含む)に興味なさそうな咲夜さん https://t.co/ivtdZukQYN 食事の時間を見直そう! RT @xxhachisan: 夜くらいに昨日の絵完成するかも RT @fiore_harmony: 【鳥を使ったイディオム】
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朝食や昼食を栄養バランスのよい食品をしっかりめに食べても1日のうちにどんどんエネルギーとして使用され、体に貯えられる可能性は低くなります。
夜は基本的に寝るだけですから、食べたものは脂肪として貯えられやすいです…
食べた後にすぐ寝るのはやめましょうね♪
①chicken out🐔
ビビってやめる
②the early bird🦢
朝型人間
③night owl🦉
夜型人間
④eagle eye🦅
鋭い目
⑤wild goose chase🦆
あてのない追求
⑥s…