軽く1時間のウォーキング。人通りの少ない道を選びながらです。
たこ焼きにするつもりだったのですが、急遽もんじゃに変更。
テッパンプレートみたいなもんがないので、フライパンで焼きながらキッチンで立ち食べスタイルです。

@mishiofukazawa 2020/04/06 17:47

PAとは、皮膚の黒化をもとに算出した防御効果の指標です。PA+、PA++、PA+++の3段階に分けられており、+が多いほど防御効果が高いといえます。外出先や、外出時間、生活スタイルに合わせて、使い方を考えましょう。ウォーキングには、PA+++を使用すると良いでしょう。

@bikyakumaestra 2020/04/07 03:02

@yuko88A 俺は日中も夜も仕事なので
不規則なせいで曜日の感覚が
分からなくなります笑笑
お金の掛からないウォーキングだからこそ
お菓子を買っても問題ありません！
ゆーこさんスタイル良さそうですし🤭

久しぶりにジャンケン参加してみました！
ありがとうございます🙇🏻‍♂️

@kazu0971 2020/04/05 11:05

いやいやモデルのウォーキングじゃんかっこいい廉くんスタイル良すぎてなんでもお洒落に着こなす恋しかない（ ; ; ） https://t.co/Pv6948BCF2

@1999ngsrn 2020/04/06 06:54

あと高齢になって、肉体が動かなくなる中で備えるのも必須だぞこれ。ワイの爺さんはそのスタイル+健康ウォーキングしてたからそれを今してる https://t.co/FJY53B9jWp

@sai_anmma 2020/04/02 12:55