今日のダイエット✨

ウォーキング(30分弱)
腹筋10回

太ももが大変な筋肉痛に苛まれてるので今日はスクワットお休み😩一番効きそうだから明日には太もも回復してくれ〜😫

ミニーちゃんのように！スタイルよくなるぞ！！！ https://t.co/d1z9M0UKzk

@ocean_dufdsy 2020/04/06 21:23

RT @siwi3ab: 第5回ダイエット③運動実践

【速筋】
腕立て:20回
腹筋:クランチスタイル20回
ダンベルカール6kg:15回
スクワット:30回
※達成したら+5回

【遅筋】
ウォーキング:1日トータル30分
(15分2回等）
目標はGoogleマップより速く…

@siwi3ab 2020/04/07 22:13

今日も何とか

ウォーキング
エアロバイク
腕立て
お風呂
テレビ

こなす事ができました。

ウォーキングはいつもの2倍程度、
エアロバイクもいつもよりやや早いペースでますたｗ
よくやった！偉い！凄い！

褒めてくれる人がいない… https://t.co/6iSG31odRG

@siriusu358 2020/04/02 22:57

とりあえず筋トレしてるけど！
いい天気だし、ウォーキングがてら散歩に行きたい！

だが荷物が届くのだ…多分もうしばらくの我慢だ…
（置いてもらうスタイルにしてます）
#アサ姉トレーニング

@AsamiSanada 2020/04/03 14:35

恭平くんも超絶スタイルの良いので、その「いつか」は遠くない未来に訪れるよ絶対…！バリバリにイケてる&キメてる恭平くんのウォーキング誰もが見たいですもん…！！！
#日刊なにわ男子 #高橋恭平 #なにわ男子

@5star__tk0228 2020/04/04 18:47