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ビタミンCには、コラーゲンを生成し、肌にハリを与え、紫外線や老化によるお肌のダメージを防いでくれます。ビタミンCはいちご、みかん、レモン、アセロラ、さつまいも、じゃがいもなどに多く含まれています。
鮭は美白効果もあるし、コラーゲンの減少も抑制してくれるの。
どんどん食べてー♡♡
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