マッキンゼーが選んだオリーブオイル の10個の原則

玄米に、つけて。
ヤバイ。いくらでも食べられる汗
オリーブオイルに、にんにく、カルパス、いかそうめん、唐辛子、マジックソルトをつけています。
#おうちごはんを楽しもう https://t.co/0CbuKKqP23

@mc_umeko 2020/04/13 09:13

1日目の今日は、とりあえず
朝は、コーヒー☕️と苺🍓
昼は無しで、たまに味付け海苔を数枚
夜は、ブロッコリー🥦とアスパラガスを
オリーブオイルと塩こしょう、バター🧈で
味付けしたやつを少し。
今日これ以上は食べないように、寝るまで
我慢しよう。

@OngakuBakaDesu 2020/04/13 08:59

★トマトとチーズのオープンサンド★

■材料
チーズ
パン
トマト
塩
オリーブオイル
お好みの野菜

■作り方
①パンに具材を乗せる
②オリーブオイルを大さじ1位かけて完成

簡単にできて凄くおいしいよ♪ https://t.co/o7nbjaUYrL

@happy_recipebot 2020/04/13 08:41

【実はダイエットに逆効果】

・朝食にシリアルを食べる
・そうめんを食べる
・炭水化物をぬく
・ミルクティーを飲む
・フルーツジュースを飲む
・フルーツをたくさん食べる
・オリーブオイルを多用する

@change_pokkori 2020/04/13 08:57

手羽中をオリーブオイルで焼いて取り出したあとの油で玉ねぎ（とついでに余ってたにんじんも）炒めて全部圧力鍋にぶち込み水とコンソメ入れて12分

@chalcedony 2020/04/13 08:47