目のつけ所が運動不足でしょ

スマートウォッチ フィットビット Fitbit Charge3 【製品仕様】 コードNo Fitbit Charge3 Special EditionFB410GMWT-CJK カテゴリ トラッカー サイズ 《本体》縦36.0×横21.0×厚12.0mm《腕周り》 Sサイズ140〜180mmLサイズ180〜220mm カラー ホワイト×グラファイト 素材 《ケース》アルミニウム《ガラス》ゴリラガラス《バンド》シリコン ムーブメント リチウムポリマーバッテリー 防水 日常生活防水（5気圧防水） 水泳可、お風呂＆潜水不可 仕様 【動作環境】動作温度：-10〜45°C最高動作高度：8,535m同期：200種類以上の主な iOS、Android、Windows デバイスに対応同期範囲：最大6.0m【センサー＆パーツ】- 3軸加速度計- 光学式心拍数モニター- 高度計- 相対的SpO2センサー- 振動モーター- NFC【バッテリーと電源】- 充電時間：2時間（0-100 %まで）- 無線トランシーバー：Bluetooth 4.0【データ保存】- 1分単位の詳細なモーションデータを、7日間保存- 1日単位の統計データを、過去30日分保存します。

- 心拍数のデータは、エクササイズ中は1秒間隔、それ以外の場合は5秒間隔で保存されます。

【同期】・Fitbit Versaは、コンピューターや200種類以上の主な iOS、Android、Windowsデバイスに対応。

Bluetooth LEワイヤレステクノロジーで、自動的に同期します。

・同期範囲：最大6.0m・スマートフォンからの通知など、一部の機能を使用するには、Android5.0以降のバージョンが必要な場合があります。

デバイスの互換性についてはメーカー公式サイトをご確認ください。

・同期には、Bluetooth LEおよびインターネット接続環境が必要です。

Bluetooth LEを搭載していない Windows10コンピューターは、ワイヤレス同期用のUSBドングルが必要です。

・Mac OS X 10.6以降、iPhone 4S以降、iPad第3世代以降、Android5.0以降、Windows10デバイスと同期することができます。

付属品 Fitbit Charge3スポーツリストバンド （SサイズとLサイズ）クラシックリストバンド（SサイズとLサイズ）充電ケーブル ご留意点 スマートウォッチは、その製品の特性上、店舗での商品検品ができません。

恐れ入ります、開封後に不具合がございましたら、Fitbitサポートか当店へのご連絡をお願いします。

開封後、不具合以外（手持ちのスマートフォンと同期できなかった、思っていた機能と違った等のお客様ご都合）での返品は一切お受けしておりません。

メーカー公式サイトでしっかり機能をお確かめいただきました上で、ご購入をお願いいたします。

保証期間 1年間（正常な使用による状態）        ◆消費カロリー＆摂取カロリー自分の年齢や体重、体脂肪率を入れることで消費カロリーを自動計算。

また、日々の食事を入力することによって、摂取カロリーも確認でき、食べ過ぎに注意することができます。

食事の入力も簡単ですよ。

◆歩数計一日の歩いた距離が確認できます。

Fitbitは、歩数のカウントが敏感です。

歩いていないのにカウントされてしまうことがあります。

ウエストではなく手首に着けていますので、そういう傾向が強くなると思われます。

歩数計に関して、ここでアドバイスです。

Fitbitアプリの中で着用する手首を「利き手」か「利き手でない手」を選べます。

ですので、利き手でない手に着ける方は、逆に「利き手」に設定すると精度が上がるかもしれません。

◆睡眠レム睡眠、ノンレム睡眠を自動測定します。

手首に着けて寝るだけで良いのです。

寝る前にベッドで本を読んでも睡眠時間としてはカウントされません。

これは他のメーカーより秀逸です。

Fitbitを使い始めると睡眠に対する意識が変わります。

人生の1/3もの時間を費やす睡眠。

質の良い睡眠を取ることは、心にも身体にもとても大切なことです。

人生100年時代。

健康への第一歩は、より良い睡眠です。

    ◆通知機能電話やLINE、その他キャリアメール等を通知してくれます。

バッグにスマートフォンを入れておくと、大事な連絡を逃すことが多々ありますよね。

ですが、Fitbitがあればバイブレーションと画面通知で知らせてくれます。

電話やLINEは相手の名前も分かりますし、メールは件名と内容を見ることができます。

こういった通知を受け取るには、スマートフォンとFitbitの距離は9m以内である必要があります。

◆エクササイズウォーキングやランニング、水泳など、自動でワークアウトを測定してくれます。

何分運動をしたのか、何メートル泳いだのか、そのときの消費カロリーはいくらなのか、等を記録してくれます。

摂取カロリーと消費カロリーとを比較すると、日々の健康管理に役立ちます。

スマホのGPS機能を使いながらウォーキングやランニングをすると、細かい距離等も確認できます。

プールでの装着を禁止しているジムがありますが、上からアームカバーを着けるとOKなジムもあります。

ジムで使用する方は、事前に確認してくださいね。

  ◆運動リマインダー座りっぱなしの弊害は、喫煙に匹敵するほどと言われています。

座って過ごす時間が1日当たり6時間以上の人では、3時間未満の人と比べて早期死亡リスクが19％高い、という怖いデータも。

デスクワーカーは、それこそ死活問題です。

そんな問題を解決するのがこの運動リマインダーです。

1時間に最低250歩を歩くようにバイブレーションで促進してくれます。

◆コミュニティ他の愛用者たちとアプリ上でつながることができます。

「よく眠る」「体重を減らす」「心と体のケア」という同じ目的を持った仲間どうしでコミュニケーションをとることができます。

一人でもくもくと行うも良し、仲間を見つけて励ましあうも良し。

自分に合ったやり方でFitbitを使いこなしてください。

◆女性のバイオリズム自分の月経周期を知っていますか？月経周期を正しく把握すると、自分の身体に起こる変化をより深く知ることができます。

女性は月経周期にあわせて、お肌の状態や心のバランスも変化しますよね。

Fitbitに生理や症状を記録することで、調和がとりやすくなり、次の月経サイクルも予測してくれます。