プッシュアップバー 関連ツイート
夜のトレ～( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
股関節ストレッチ
足首運動
ショートブリッジ
プッシュアップバー10
ワイドプッシュアップ10
ブルガリアンスクワット各20
スクワット60
足上げクランチ50
レッグレイズ20
膝コロ50
鉄板… https://t.co/sXhueDqYoc@Harvest04704452 2020/04/12 21:12
★プッシュアップバーとハンドグリップ体キレイの生活習慣!! １日１分でキレイなラインを作る方法 効率の良い使い方 年中できるエクセサイズ♪https://t.co/SCpGJkcCHl
@pinntapinnta 2020/04/12 19:38
★プッシュアップバーとハンドグリップ体キレイの生活習慣!! １日１分でキレイなラインを作る方法 効率の良い使い方 年中できるエクセサイズ♪https://t.co/8ukfBmeeiW
@ponntaponntapon 2020/04/12 17:08
RT @hanachara123: 今日の筋トレは
ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ3種
ｻｲﾄﾞﾌﾞﾘｯｼﾞ
ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ 各3set
ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟﾊﾞｰ 90×3
ｸﾗﾝﾁ 100×3
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾝｽｸﾜｯﾄ 50×3
ｱﾌﾞﾛｰﾗｰなどは仮配信で喋ってないでやりま〜す💪（…@Takadakavocee 2020/04/12 19:43
ジムを控え出してからプッシュアップバー買ってちょいちょい使ってるんだけどこれ結構好きだな。体から離してやると背中もしっかり効いてる
@bearmouse210 2020/04/12 23:51