--- 目次 --- 　　part.1BCAAとは？ 　　　運動時に不可欠なアミノ酸・BCAA 　　　　カラダの約20％はアミノ酸でできている 　　　　アミノ酸の種類とはたらき 　　Part.2時代に必要とされるBCAA 　　　延ばせ！健康寿命 　　　　ロコモティブシンドロームは、要介護のリスクに直結する 　　　　まずは筋力の維持が重要 　　　　筋肉減少が進むと、全身に悪影響が・・・ 　　　　要注意！サルコペニア肥満 　　　　あなたは大丈夫ですか？ロコモチェック 　　Part.3BCAAで健康になる 　　　BCAAの作用 　　　　　筋肉を維持する作用 　　　　　疲労回復作用 　　　　　エネルギー生成作用 　　　　　脳の疲労を回復させる作用 　　　　　運動能力を向上させる作用 　　　　　肝臓を保護する作用 　　　　　死亡を燃焼させる作用 　　　　　その他にもこんな作用が 　　　　　BCAAと一緒に摂りたい栄養素 　　　　健康なカラダづくりに・BCAA 　　 　　医学博士 　　伊藤　喜一郎　著 　　32ページ 　　割引について→こちら 　　 　　　

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