❤︎空腹を抑える方法❤︎
▪︎飴をなめる
▪︎ホットコーヒーをのむ
▪︎歯を磨く
▪︎10秒ダッシュする
▪︎大好きなものをみる
自分に合ったものを試してみて下さい
#ダイエット #空腹 #美容

@FRDVs8OUvTINTgS 2020/04/12 14:05

《珈琲ダイエット》
珈琲に含まれるクロロゲン酸は、脂肪細胞の中に入り込み、脂肪を分解する酵素を活性化させる働きがあり、一杯飲むだけで約２分間ジョギングしたのと同じエネルギー代謝になる。体の脂肪が燃焼しやすい食前や入浴前、ウォーキングなどの30分くらい前にブラックコーヒーを飲もう！

@BibijoBot 2020/04/13 04:06

@f6hC2d1J9V6wgsb 普通に生きてるだけでダイエットしてたなんて…なんてこったいです。でもやめられないブラックコーヒー…

@yoshi_ham 2020/04/12 14:28

いつもより丁寧にメイクをして
大好きな服を着ています💓
誰にも会いませんが笑
ゆっくりコーヒーを淹れて
とっておきのチョコレートを食べています☕️
ダイエットは中断して笑
皆さまも少しでも心休まるお時間を🌸 https://t.co/nULYRGrFmC

@mc_yuriri 2020/04/12 13:26

昨日のご飯

朝 MCTコーヒー

昼 おいなりさん、ゆで卵、サラダチキン、ミニトマト、えびのやつ、枝豆、オレンジ、めかぶスープ

夜 鶏肉のレモン焼き、チョレギ、味噌汁

#ダイエット
#ダイエット飯 https://t.co/Cu4yHdFO4v

@neko_genryo 2020/04/12 23:52