バターコーヒー置き換えダイエット6日目。1.5kg減ったけどこれって誤差のレベル、、

@honappi 2020/04/13 00:03

【あなたの生活から何を減らせますか？】

やはりダイエットをするなら
何かしらを減らす必要があります。

・毎日の微糖缶コーヒー
・ついついご飯のおかわり
・エスカレーターや電車

何かを減らして消費に使いましょう。

ジュースを水や炭酸水にして、
ステーキや野菜を取って歩こう！

@SHO90287934 2020/04/12 17:19

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@utu_panic 2020/04/12 15:09

ダイエットを勉強すると痩せるのが楽勝になります。僕はバターコーヒーの効果と正しい使い方を徹底的に勉強することによって空腹感が小さいかつ脂肪が燃える状態に簡単になれるようになりました。今ダイエットで努力しているのに痩せないのであれば、今のやり方が効率的なのか分かるまで勉強しよう。

@pzmr8 2020/04/13 02:00

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@hiro05118726 2020/04/13 02:27